Обратное планирование. Движемся к цели с конца

Обратное планированиеВы же знаете – я за простоту. Я считаю, что все самые эффективные вещи – они просты по своей сути.

И сегодня я хочу рассказать вам об очень простом инструменте достижения любых целей. При помощи этого инструмента вы прочертите путь к вашей цели так же ясно, как если бы она была от вас на расстоянии вытянутой руки.

И этот инструмент называется обратное планирование или декомпозиция цели.

Для того, чтобы начать пользоваться этим инструментом, понятное дело, что должна быть цель. Все как положено – конкретная, измеримая и так далее.

Отлично, цель есть.

Теперь берем лист бумаги (или это можно делать в сервисе интеллект-карт) и на правой его стороне записываем цель. Мы будем двигаться справа налево – от цели к шагам для ее достижения.

И в этом нам помогут всего лишь 2 волшебных вопроса:

  1. Могу ли я сделать это уже сейчас?
  2. Что для этого нужно сделать?

Допусти у нас есть цель: 50 приседаний за раз.

Декомпозиция

И мы спрашиваем себя: Могу ли я сделать это уже сейчас? Если да, то поздравляю – вы достигли своей цели 😉

А если нет, то мы спрашиваем себя: Что для этого нужно сделать?

Например, разработать для себя программу поэтапного наращивания нагрузки.

Снова спрашиваем: Могу ли я сделать это прямо сейчас? Если нет – что нужно для этого сделать?

Например, погуглить такие программы. И снова вопрос – могу ли я сделать это прямо сейчас. Конечно могу. Вот и все.

obratnplan2

Мы разложили цель на кусочки от конца к началу. Теперь берем и делаем – маршрут у вас уже есть. А когда есть маршрут – отмазаться не получится.

Это, конечно же, упрощенный и утрированный пример, но суть вы думаю поняли. Для крупных целей вам потребуется сделать более подробную детализацию. Например, в ней может быть от 100 шагов и больше.

Размеры шагов вы выбираете сами. Но чем проще они будут в исполнении, тем лучше.

Для начала можете потренироваться на небольших целях, а потом уже переходить к большим.

Как вам инструмент? По-моему, проще некуда. Как обычно жду ваших комментариев по этому поводу. Так же поделитесь статьей с друзьями – возможно, она изменит их жизнь.